瀑布可以带来惊人的景色，如果你和自己的伴侣一起前去，无疑可以感受到浪漫的气氛。对于旅客来说，瀑布可能是度假中最难忘的一部分。虽然加勒比海群岛上散布着各种各样的瀑布，但西印度群岛格林纳达尤其受惠。格林纳达有一系列的瀑布远足可供游客选择，可分为三类：
•非常容易到达的瀑布—任何人都可以直接乘车到达，并与美丽的瀑布面对面。不需要徒步远足的安南达尔瀑布和第一康科德瀑布都属于这一类。
•需要少许徒步登山才能到达的瀑布--徒步旅行者并不需当地的向导，就可以达到的瀑布类型。虽然可能会有几个需要涉水的地方，以及一两处的陡峭的地势。七姐妹瀑布是这种类型的完美代表。
•对于一直喜欢挑战的旅客来说，那些人们难以发现的瀑布，以及由于粗糙陡峭而感到困扰的小径，无疑是他们的目标。当然，因为这些瀑布需要额外的努力，最好联系指南，事先做好了解，再去参观这些瀑布，其中包括七姐妹瀑布上游。
在最近访问格林纳达期间，我前往格林纳达岛上的Grand Etang国家公园和森林保护区中的七姐妹瀑布。我很高兴参加这次旅行，因为我将会和从前一次旅行中的遇到的魅力向导，一个岛上的传说，贝德奥重新团聚。贝德奥一直在格林纳达担任徒步向导长达55年。
贝德奥在七号姐妹瀑布小径入口的停车场等着我。在出发之前，贝德奥让我在一个卖小吃和纪念品的小商店的外墙上，选择一个手杖。拿起棍子，我知道这是游客的支柱。这根手杖在稍后的旅程中，可以说是至关重要的。当我穿过滑溜的石头和光滑的泥土，帮助我平衡。
瀑布的蜿蜒道路带给徒步旅行者丁香，鳄梨，面包柚和肉豆蔻树的农业景观，以及岛民们在农田里晒黑的农作物和懒惰的狗。一路走来，贝德奥高兴地指出了一些树木，以及诸如天蛾和天堂之类的花朵。他从轻木树上拿起一个花芽，把它举起来，说：“看起来不像自由女神像所拥有的火炬吗？”
适当的鞋子使瀑布越来越愉快。不过不要蹦跳，因为地形的不平整，很容易受伤。徒步旅行靴是一个更好的选择，虽然他们会在穿过小溪时被浸泡，。最好的鞋子是贝德奥穿的，与Crocs相似的塑料凉鞋。这给了他足够的保护，并且可以立即干燥。
旅行者们可以在看到瀑布之前就听见水声，再稍后前进一小段，七姐妹瀑布就出现在面前了。这次徒步旅行的一个优点是可以在两座瀑布下的天然水池池游泳。
为了获得最佳体验，请在游船还没到达港口安排您的徒步旅行。瀑布观光有时会拥挤，这样会影响旅游效果。
